3雙面超級光碟：CD面收錄原專輯曲目+DVD面加收五支MV與5.1聲道環繞音效3

y冰島音樂精靈進化大碟  收錄2004年雅典奧運主題曲“Oceania”y

v集前衛/搖滾/電音/古典/民俗/另類/口技各方名家Robert Wyatt、Dokaka、Tanya Tagaq Gillis、Mike Patton(Faith No More)、Rahzel(The Roots)之大成v

2004年雅典奧運開幕典禮上，一個獨特的聲音，吸引了全球億萬觀眾的目光，她是碧玉，冰島音樂精靈。

醞釀三年的2004年大碟【精髓/Medulla】，原來意指醫學上的「骨髓」，並可衍申為「事物的精華本質」。碧玉在此作中大膽剝除聽覺上的層層外衣，將「回歸原始真實」的創作概念發揮到極致，以層層堆疊的多部和聲加上大量的人聲取樣，編織出「無伴奏」的嶄新實驗樂章。只保留人聲的部分，再兼採交響樂的多聲部編曲及現代化的取樣混音工程，反而更容易讓「旋律」所勾勒出的優美線條赤裸呈現在聽者面前。

在老班底Mark Bell、Mark 'Spike' Stent與Valgeir Sigurdsson之外，碧玉這次更找來舊金山實驗電音二人組Matmos、加拿大民俗歌手Tanya Tagaq Gillis、日本口技奇人Dokaka、藝術搖滾老將Robert Wyatt、放克金屬先驅Faith No More主唱Mike Patton及嘻哈饒舌名團The Roots主腦Rahzel等各方名家，加上倫敦和冰島合唱團的獻聲助陣，聯手完成了這張驚世鉅作。

開場曲“Pleasure Is All Mine”便以多重和聲彰顯了碧玉製作專輯時游刃有餘的隨性樂趣。史詩般的“Oceania”以人聲模擬出海流的聲線，歌詞則歌頌海洋自然的悠揚歌聲。“Piano II”以此起彼落的喘息聲，交織出奇特的前衛合聲唱作。“Sonnets/Unrealities XI”改編自美國詩人E.E. Cummings十四行詩作。終幕曲“Triumph Of A Heart”大玩「人肉節拍器」的口技及數位剪輯技術，活潑跳躍的節奏讓我們再度見識到碧玉慣有的俏皮與鬼靈精怪。